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近日，一款由经典甜品杨枝甘霖鼎新的“固体杨枝甘霖”爆红，一举成为“新晋入冬好意思食顶流”。“固体杨枝甘霖”“发明固体杨枝甘霖的东谈主是天才吧”更是登上多个酬酢媒体平台热搜。

“固体杨枝甘霖”爆火

网友：什么满级厨神系统啊！

软糯浓郁的芒果果肉相遇脆嫩酸甜的柚粒，再覆上一层丝滑绵密的酸奶，这即是“固体杨枝甘霖”。

有网友看完博主共享的“固体杨枝甘霖”作念法后，热爱：“什么满级厨神系统啊！”

还有网友主动进行了“二创”：“我认为内部不错加点爆爆珠，还有椰果应该会更可口。”

酬酢媒体爆火的同期，网友们共享的“固体杨枝甘霖”照旧升级出了2.0版，脆啵啵、坚果等食材纷繁加入。

行为“能拿在手里啃的杨枝甘霖”，它不仅贬责了液体杨枝甘霖容易洒漏的问题，“零门槛”的制作教程也蛊惑许多网友好处好意思食。

“固体杨枝甘霖”简单版教程

当先，把芒果削皮对半切块。 然后，把椰浆一丝屡次倒进酸奶搀和成不易流动的淡奶油状，将其均匀抹在芒果果肉上。 终末，铺满剥好的文旦粒，将其放雪柜冷冻20分钟就完成了。

小贴士：芒果提倡选拔纯熟度适中的，口感更甜。酸奶可依个东谈主口味选拔，干噎酸奶口感更浓郁。

这些“新晋入冬好意思食”

你吃过哪些？

除了“固体杨枝甘霖”，各式“新晋入冬好意思食”也在初冬走红。不少网友看完暗示：一到冬天，大家的吃商王人培植了。

“跨界好意思食”奶皮子糖葫芦

所谓奶皮子糖葫芦，比拟常见的，是在传统糖葫芦外面贴一层奶皮子，口感档次丰富，圈粉不少年青东谈主。

土豆新服法“烤冻土豆”

“烤冻土豆”，顾名想义，先把土豆放雪柜冷冻一晚，再加水解冻、拧干水分、脱皮，终末撒上调料、空气炸锅炸25分钟。名义焦黄带脆，咬开是热烘烘的绵密感。

“冰火两重天”蜜薯冰激凌

在烤得焦黑流油的红心蜜薯中间填入丝滑的冰激凌，再撒上桂花碎或焦糖脆片，一口下去，感受“冰火两重天”的好意思味。

入冬好意思食“吃上面”？

警惕这些健康问题

这些“入冬好意思食”在占据咱们味蕾的同期，也可能正暗暗成为体格的包袱。

寒凉重复 脾胃软弱东谈主群慎食“固体杨枝甘霖”

有网友暗示在食用“固体杨枝甘霖”后，出现了面色发黄、腹痛、便秘等症状。

大师先容：其原因在于芒果、文旦王人属于寒性生果，当它们重复一谈冷冻后再食用时，就更增多了寒性，引起肠胃刺激。是以，体质偏寒、脾胃软弱的东谈主群，应严慎食用此类寒凉组合食品。

大师提倡，冬季饮食补养以温热为主，如羊肉、鸡肉、牛肉等肉类，还不错适量选拔核桃、芝麻、韭菜、木耳食用。

防御“高热量炸弹” 可能会引起心血管疾病

奶皮子糖葫芦这类“高热量炸弹”在冬季并不会为体格带来“高暖和”，反而可能会引起心血管疾病。

秋冬季是发生中风、脑出血等心血管疾病的“妖魔阶段”，但这类疾病早已不是老年东谈主“专属”。过量摄入高糖食品引起血糖水仁爱胰岛素水平的剧烈波动，导致部分中后生东谈主早早就增多了患心血管疾病的风险。

但并非通盘高糖食品王人具有换取的危害性，错误在于摄入量和频率。《中国住户膳食指南（2022）》提倡，结果添加糖的摄入量，每天不向上50克，最佳结果在25克以下。

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